Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 60,25g | Hh: 143,33g.
Aamiainen: Gula Pasir, Petis, Mentimun (dengan Kulit), Keripik Singkong, Nescafe Original 3 In 1, Tempe Goreng Tepung, Semangka. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Päivällinen: Telur Goreng. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|