Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 55,31g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Magere Melk. Lounas: Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Päivällinen: Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Lidl Runderchipolata. Välipalat/Muut: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Milbona Skyr Aardbei, Lidl Havermout, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Heinz Sandwichspread Mediterraan. lisää...
|
Painonnousu 11,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|