Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 69,61g | Hh: 192,04g.
Aamiainen: Prawdziwe Mleko 0.5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Biedronka Banan. Lounas: Bahlsen Hit o Smaku Białej Czekolady i Malin, Prawdziwe Mleko 0.5%. Päivällinen: CEKO Ser Żółty Piórko, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Pieczarki, Family Fish Paluszki Rybne, Marchewki, Ziemniaki. Välipalat/Muut: Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Hellmanns Majonez Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Ogórek (Obrany), Z Dobrej Piekarni Chleb Wieloziarnisty. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleehandra
|