Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 58,52g | Hh: 75,74g.
Aamiainen: Чингай Икра Лососевая, Хлеб Зерновой, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Авокадо, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Päivällinen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана , Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|