Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 43,39g | Hh: 103,48g.
Aamiainen: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Simply Sunny Cranberries, Braeburn Äpfeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lounas: Penny Markt Weltmeisterbrot, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe. Päivällinen: Lidl Hähncheninnenfilet, Penny Markt Deutsche Markenbutter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Puda Brauner Rohr-Rohzucker, Aldi Milch 1,5%, Keto Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|