Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 65,78g | Hh: 101,89g.
Aamiainen: Meßmer Roobios-Vanille, Gekochtes Ei, Bonbel Käse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Gourmet Rohschinken, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rucola , Philadelphia Balance Joghurt, Vollkornbrot. Lounas: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Päivällinen: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Schweinefilet, Lauchzwiebeln, Oryza Basmati & Wildreis, SPAR Stangensellerie, Aldi Bio Bio Möhrchen, Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Edeka Zuckerschoten, Kikkoman Teriyaki Sauce mit Geröstetem Sesam. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|