Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 112,91g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Кефир 0,1%, Макфа Макароны Отварные, Ашан Сухари из Хлеба, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Кефир 2,5%, Мистраль Маш Отварной , Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Кефир 0,1%, Куриный Суп Лапша, Ашан Сухари из Хлеба. Välipalat/Muut: Мистраль Маш Отварной , Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|