Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 38,57g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Arnott's Tim Tam, Gut & Günstig Bierschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst , Mischkornbrot. Lounas: Mischkornbrot. Päivällinen: Brunch Feine Kräuter, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Gourmet Salami. Välipalat/Muut: Hefezopf, Arnott's Tim Tam, Nature Valley Canadian Maple Syrup. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|