Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 42,38g | Hh: 85,99g.
Aamiainen: Café Expresso, Integralmedica BCAA 2044Mg, Pitaya, Natural Gurt Coalhada Adoçada Integral, Tia Sônia Coquinho Crocante. Lounas: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|