Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 74,70g | Hh: 76,39g.
Aamiainen: USN Trust Crunch Cherry Chocolate . Lounas: Tesco Gouda Slices, Plain Cashew Butter Nuts (with Salt Added) , Schneider Brot Protein Bread, Bananas . Päivällinen: Amoy Singapore Curry Noodles, Iceland Chicken Teriyaki Stir Fry. Välipalat/Muut: Highland Spring Still Spring Water, Buxton Still Natural Mineral Water, MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon, Dolce Gusto Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jonesjen911
|