Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2981 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 153,52g | Hh: 480,78g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lounas: Ярмарка Кускус, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Курага, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Гречка. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Maxler Гейнер Special Mass, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuzmin.yar
|