Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2013
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 64,50g | Hh: 165,01g.
Aamiainen: Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Canderel Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Baguette, Camembert, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Mehrkornbrot. Päivällinen: Hamburger mit Tomaten und/oder Ketchup. Välipalat/Muut: Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|