Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 148,14g | Hh: 229,17g.
Aamiainen: Ашан Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Голубика, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Хлебный Дом Пряники Классические, Помидоры Черри, Избенка Страчателла, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Магнит Авокадо. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|