Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 65,33g | Hh: 204,42g.
Aamiainen: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Stars, Banane. Lounas: Buitoni Spaghettini, Barilla Bavette N. 13, Vegetarisch Lecker Bio Tofu Schnittfest, Cucina Pesto Rosso mit Tomate und Basilikum. Päivällinen: Griechischer Salat. Välipalat/Muut: REWE Pomelo, REWE Pomelo, Lorenz Nic Nac's. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 40 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxi14.03
|