Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 102,32g | Hh: 370,81g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Чиабатта с Сыром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lounas: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Naturino Леденец, Салат Оливье, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Сырой Овощ, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лукум, Ржаной Хлеб, Лукум, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|