Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 79,32g | Hh: 151,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lounas: Окей Морковка по Корейски, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп со свининой. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Любятово Галеты Классические, Белоречье Масса Творожная 4,5%, Чернослив, Фисташки, Каждый День Кешью Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|