Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2013
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 47,62g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: U Bonbons Durs, Rians La Faisselle 0%, Pain aux Raisins. Lounas: Poulain Chocolat Noir Extra, Bjorg Galettes de Maïs, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Marque Repère Légumes Pour Ratatouille. Päivällinen: Carte D'Or Sorbet Framboises, Oasis Sorbet Citron, McDonald's Frites (Petite), Carrefour Filet de Poisson Grillé à l'huile d'olive, Harry's Pain de Mie Longue Conservation, Succès Gourmand Foie Gras de Canard Entier. Välipalat/Muut: Cracotte Craquinette Fraise. lisää...
|
|
1555 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 16 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|