|
was gaining weight from drinking diet coke, had gained several pounds..went completely off of diet coke again and lost 5 pounds in 3 days.
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 131,42g | Prot: 138,50g | Hh: 39,35g.
Aamiainen: atkins shake, eggs, bacon. Lounas: leaf lettuce, tomato, green pepper, cucumber, cauliflower, ranch dressing, fish steaks with jalapeno, sunflower. Päivällinen: egg, whipping cream, splenda, beef roast, Teriyaki Vegetables. Välipalat/Muut: egg, bacon. lisää...
|
|
3495 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow! That's awesome! Five pounds in three days! You go girl!
13 tammi 11 jäseneltä: Cindy Thompson
|
Super job Brenda. Unless we try different things, we will never know what works and what doesn't. I'm happy that it is coming back off for you. Keep up the great work.:)
13 tammi 11 jäseneltä: LauPug1
|
|
Painohistoria - Brenda Groth
|