Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 67,52g | Hh: 70,21g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи-Карри из Пекинской Капусты на Курином Бульоне, Ого Отруби Ржаные, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Heinz Горошек, Рагу с Шампиньонами, Минтай Запеченый с Помидорами,Пореем, Сыром🐟🍅🧅🧀. Välipalat/Muut: Heinz Горошек, Яйцо Всмятку, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Планета Витаминов Брусника, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Rival Сушеные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|