Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 123,68g | Hh: 49,06g.
Aamiainen: Galbusera Wafer Buoni Così Cacao, Uovo, Caffè Macchiato. Lounas: Cavolo, Vale Funghi Champignon Trifolati, Galbusera Wafer Buoni Così Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Macchiato, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino. Päivällinen: Naturalmentetuo Broccoli Ripassati, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Coniglio. Välipalat/Muut: Galbusera Wafer Buoni Così Cacao, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klaudio3.0
|