Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 20,17g | Prot: 28,13g | Hh: 94,02g.
Aamiainen: Uvas, Abacaxi, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Garoto Baton Ao Leite, Kibon Sorvete de Flocos, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Uvas, Melancia, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Melancia, Amêndoas, Abacaxi, Bauducco Recheadinho Sabor Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|