Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 106,25g | Hh: 156,57g.
Aamiainen: Landliebe Marmelade, Grünländer Leicht, Schär Glutenfreies Mehrkornbrot. Lounas: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko. Päivällinen: MinusL Magerquark, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Dennree Schoko Reiswaffeln Zartbitter , MinusL Magerquark, Nutella Nutella, Clementinen, Krüger Schoko Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 tammi 21 jäseneltä: sassi.68
|
Immerhin mal ein ganz kleiner Anfang......
25 tammi 21 jäseneltä: Jane_54
|
Ist doch toll, das wird weiter gehen, wenn du motiviert bist 😌🍀👍
26 tammi 21 jäseneltä: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|