Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 90,72g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: Galletas de Avena (con Pasas), Manzana Golden, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aceitunas, Hacendado Salpicón de Marisco. Päivällinen: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Tortilla Francesa. Välipalat/Muut: Soymilk Bebida de Almendras Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eva@Aldavero
|