Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 79,36g | Hh: 132,44g.
Aamiainen: Макароны с Маслом, Каравай Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические . Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ржаной Хлеб, Рассольник. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Растительное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Папа Может Сервелат Русский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|