Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 68,90g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Ovo, Mamão Formosa. Lounas: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Belive Salgadinho de Queijo Suíço. Päivällinen: Vinho de Mesa, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Kiwi, Polenguinho Polenguinho Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|