Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 105,44g | Hh: 320,48g.
Aamiainen: Tirol Leite Integral, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Morangos, Suplemento Nutricional em Pó, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Tomates, Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Repolho-Roxo, Laranjas, Ora Pro Nobis, Alface, Clara de Ovo Cozida, Cebolas, Cenouras, Yoki Farofa Pronta, Banana, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Bonq Queijo Colonial, Bonq Queijo Colonial, Pão Integral, Pão Integral. Välipalat/Muut: Uvas-Passas (sem Sementes), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naianepezzenatto
|