Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 107,74g | Hh: 210,22g.
Aamiainen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Coffee, Bagel. Lounas: Kraft Miracle Whip Dressing, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mrs Baird's 4.5" Hamburger Buns. Päivällinen: Carrots , Near East Original Rice Pilaf Mix, Kroger Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries , Jack Link's Original Beef Sticks (23g). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|