Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 124,95g | Hh: 162,58g.
Aamiainen: Tesco Medium Eggs, Smoked Salmon, Tesco Avocado, Tesco Salad Tomatoes. Päivällinen: Sainsbury's Beef Stew Dinner with Dumplings, Spinach , Tesco Frozen Green Beans. Välipalat/Muut: Latte Coffee, Chicken Vegetable Soup (Dry, Dehydrated) , Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|