Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 60,45g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Lounas: Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Quinoa, Black Beans, Red Wine Vinegar, Greek Seasoning, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Young Green Onions. Päivällinen: Beef Barley Soup. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Pure Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sea Salt, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Mixed Beans, Sriracha Sauce, Panko Bread Crumbs, Corn Starch, Minced Garlic, Onions, Carrots, White Flour, Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|