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Me gustaría saber si alguien me puede ayudar con el tema de definición y pérdida de grasa... a que macronutrientes debo darle prioridad (proteínas,carbo,legumbres,etc)
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53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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742 kcal
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Rasva: 8,20g | Prot: 50,88g | Hh: 115,37g.
Aamiainen: La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, En Linea Mermelada, Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya . Lounas: Esmeralda Palmitos en Rodajas, Lider Choritos en Agua. Päivällinen: Palmitos, Lider Choritos en Agua. Välipalat/Muut: Sandía, Marco Polo Terra Popcorn Endulzadas, Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya, Plátano. lisää...
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vakaa paino
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