Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 93,51g | Prot: 113,33g | Hh: 273,03g.
Aamiainen: Coffee with 1 Cream (Large), Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lounas: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Mixed Nuts. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Oranges , President's Choice Ciabatta Hamburger Bun, 1% Fat Milk, Post Shreddies, Coffee with 1 Cream (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Crispy Rice Marshmallow Squares. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|