Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 72,67g | Prot: 148,24g | Hh: 241,60g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Шейка Деликатесная, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Яйцо. Lounas: Авокадо, Мандарины, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Банан, АВК Трюфель Оригинальный . Välipalat/Muut: Корона Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Яготинское Молоко 1%, Повна Чаша Творог Нежирный, Ананас, Dymatize Казеин, Hokkaido Club Соус Терияки, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Лосось. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|