Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 81,40g | Hh: 82,22g.
Aamiainen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Donat Dilapisi Gula, Ote-ote, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|