Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 58,93g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Post Shredded Wheat Original Big Biscuit, 1% Fat Milk. Lounas: Gala Apples, Saltine Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Mt. Olive Dill Relish, Sweet Onions , Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Pictsweet Italian Green Beans, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Wild Salmon Fillets. Välipalat/Muut: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|