Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 61,77g | Hh: 165,56g.
Aamiainen: Centrum Centrum Minis Women 50+, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lounas: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jenny Craig Salisbury Steak. Päivällinen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jenny Craig Cheesy Mashed Potatoes & Fried Chicken. Välipalat/Muut: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Water , Jenny Craig Cheddar Cheese Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|