Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 10,28g | Prot: 71,26g | Hh: 67,73g.
Aamiainen: Nespresso Café . Lounas: Banane, Côte de Veau, Haricots Verts. Päivällinen: Banane, Endive, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Nespresso Café . lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Marche - 30 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|