Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 20,28g | Prot: 74,49g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0% , Lazzaroni Biscotti ai Cereali . Lounas: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce Spada. Päivällinen: Carote, Piselli (Surgelati), Patata Bollita, Tonno Rosso (Pesce). Välipalat/Muut: Mela. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeRenaCappagli
|