Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 75,34g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: ВИК Сырники Вик, Кофе, Сливочное Масло, Сосиски, Мистраль Чечевица Вареная, Гороховый Суп. Päivällinen: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|