|
으이그
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 88,01g | Hh: 141,71g.
Aamiainen: 파프리카, 삶은 계란, 사과, 한살림 쌀식빵. Lounas: 소락 고구마보리빵, 달걀, 양배추. Päivällinen: 이마트 아보카도, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 딜로마켓 틴볼스 다크, 바디랩 아임 귀리두유, 지타촌 레거시 프로틴바 말차. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|