Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 63,83g | Hh: 38,71g.
Aamiainen: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Cenouras. Lounas: Café Expresso, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu Cozido, Alface Americana. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras. Välipalat/Muut: Soya Óleo de Soja , Couve Refogada, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|