Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 83,71g | Hh: 65,34g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Гойя, Мексиканский омлет, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . Lounas: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Мясное Изобилие Жаркое из Телятины, Салат с дайконом. Päivällinen: Помидоры, Клуб Сыра Сыр Нуар, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Суп Минестроне. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|