Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 54,29g | Hh: 53,98g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Heinz Горчица Французская, Сок Сельдерея, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Chin-Su Соевый Соус, Окское Яичный Белок, Магуро Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|