Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 79,83g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, NL International DrainEffect Green, NL International Коллаген, Яйцо, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Авокадо Авокадо, Спаржа по-Корейски, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: NL International Smart Food Irish Cream. Välipalat/Muut: Bonfesto Рикота с Дыней. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|