Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 58,75g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Желтая Зимняя Тыква, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Село Зеленое Колбаса «Классическая с Дымком», Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lounas: Куриная Печень, Капуста Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Яблоко, Epica Йогурт Гранат-Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|