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m.g. 19,0 (+0,8)
m.n.g. 57,1 (+0,6)
🐂
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76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2664 kcal
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Rasva: 124,94g | Prot: 94,80g | Hh: 299,20g.
Aamiainen: Macro Food Fórmula Láctea Saborizada , Damasco, Zanahoria, Naranjas, Kefir, Calo Mantequilla, Mi Tierra Aceite de Coco, Gourmet Cacao Amargo, Nescafé Tradición. Lounas: Tomates, Humita, Maní, Fórmula Láctea Saborizada, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Päivällinen: Mermelada, Pan Amasado, Lider Aceite de Maravilla (7g), Huevo, Vivo Avena Instantánea, Fórmula Láctea Saborizada, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Välipalat/Muut: Plátano, Lider Aceite de Maravilla (7g), Huevo, Maní, Fórmula Láctea Saborizada, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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