Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 87,00g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Lounas: Сыр Пармезан (Тертый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: SPAR Ватрушка Королевская, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|