|
still sick, new antibiotics today
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 43,93g | Hh: 237,74g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Grilled Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. Päivällinen: Lite n' Easy Thai Fried Rice, Marion's Kitchen Thai Red Curry, Marion's Kitchen Thai Fish Cakes. Välipalat/Muut: Double D Eucalyptus & Honey Drops. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|