Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 53,65g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Соусом Песто, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Lounas: Куриные Грудки, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь), Сыр Фета, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Виноград, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|