Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 130,03g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Сулугуни JLC , JLC Молоко 2,5%, Корица, Carte Noire Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Мёд, JLC Сметана 15%. Lounas: Брюссельская Капуста, Семга Запеченная, Националь Булгур. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate+Collagen, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate+Collagen, Lactel Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Аям Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|