Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 109,83g | Hh: 57,05g.
Aamiainen: Дэмка Сосиски с Сыром, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Каждый День Кукуруза, Картофель Отварной. Päivällinen: Billa Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Light Supps Light Bar Coconut Pleasure. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|